von ausgepowert zu powervoll

…genug vom ständigen Husteln hast und eine Balance zwischen Power und Pausen finden willst

…den Schlüssel für Resilienz und Leistungsstärke finden möchtest, ohne auszubrennen und ohne, dass deine Bedürfnisse auf der Strecke bleiben

…dein Selbst:Bewusst:Sein stärken willst, um dein volles Potenzial zu leben

…Tools und Techniken erlernen willst, die dir nachhaltig mehr innere Ruhe schenken

…deine mentale Stärke und emotionale Stabilität zur Priorität machen willst, weil du erkennst, dass dies die Basis für ein gesundes, erfülltes und erfolgreiches Leben ist

Projektorin 1/3 mit emotionaler Autorität | Stier Sonne, Skorpion Mond und Steinbock Aszendent

Viele Jahre habe ich damit verbracht mit Vollgas durch mein Leben zu hetzen, Hauptsache ich hatte bis zu meinem 30. Lebensjahr meine beruflichen und privaten Ziele erreicht.

Ein ständiges Vergleichen, Selbstvorwürfe warum ich denn nicht 24/7 husteln konnte wie „alle anderen“ und enorme Ansprüche an mich selbst haben mich an einen Punkt gebracht, an dem nichts mehr ging. Ich stand am Rande eines Burn-Outs, mit Ende 20.

Mein Körper zwang mich in eine Auszeit, in der ich mein Leben und vor allem mein Body- und Mindset von Grund auf änderte. Ich machte create ease and find your balance zu meinem Mantra.

Heute unterstütze ich als Dipl. Mentaltrainerin, psychosoziale Beraterin/systemische Coachin in Ausbildung unter Supervision, StressRelease-Expertin, Impulsgeberin und Mentorin für starke, sensible Powerfrauen, Frauen wie dich, ihre Power UND ihre sensible Seite zu leben, ohne auszubrennen und ohne dass die eigenen Bedürfnisse auf der Strecke bleiben.

Denn es ist ein UND, kein aber!

Ich zeige dir, wie du mit 9 einfachen Übungen wieder mehr mentale und emotionale Stabilität in deinem Leben schaffst.

Denn es ist weder dein Job, noch die vielen to do’s oder dein Umfeld, die dich am Ende des Tages ausgebrannt, kraftlos oder überfordert fühlen lassen. Es ist die Vernachlässigung deiner emotionalen Bedürfnisse.

Mit diesem Workbook bekommst du einfache, alltagstaugliche Übungen an die Hand, die dich dabei unterstützen täglich deine mentale und emotionale Balance zu stärken und dadurch mehr Ruhe, Gelassenheit und Leichtigkeit in dein Leben einzuladen.